reservation bg

Το Life Up προτείνει

Πρόγραμμα ενδυνάμωσης σε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος. Απευθύνεται σε αρχάριους και προχωρημένους!
Μια ώρα αφιερωμένη σε πόδια και κοιλιακούς! Εξειδικεύεται σε ασκούμενους που αναζητούν τη βελτίωση στα συγκεκριμένα σημεία. Απευθύνεται σε όλους.…
Βήματα και συνδυασμοί με κινήσεις χορού! Βοηθάει στη βελτίωση της αντοχής και της κινητικής κατάστασης. Αερόβιο πρόγραμμα μέσα από ευχάριστη…
Με την κυκλική προπόνηση σταθμών βελτιώνουμε την αντοχή στη δύναμη των αρχαρίων, αλλά και των πολύ προχωρημένων. Η γνωριμία με…
Μια δυναμική μορφή γιόγκα! Η προσφορά της στο ανθρώπινο σώμα είναι η έντονη μυϊκή ενδυνάμωση, η ευλυγισία, η ισορροπία, η…
Μια νέα και εντελώς διαφορετική προσέγγιση στην ομαδική άσκηση! Οι συμμετέχοντες σχεδιάζουν γράμματα και αριθμούς με τα πόδια τους, καθώς…
Η αναζήτηση του κόσμου οδήγησε στο συνδυασμό των δυο μορφών εκγύμνασης, yoga και pilates. Δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στο "κέντρο" του…
Ιμάντες αιώρησης με τη δυνατότητα μεταβολής στο μήκος τους. Ένα σύγχρονο εργαλείο 3D εκγύμνασης όλου του σώματος, κατάλληλο για κάθε…
Από τα πιο γνωστά και επιτυχημένα προγράμματα σε όλο τον κόσμο, εμπνευσμένο από τον Joseph Pilates. Ασκήσεις δύναμης και ευλυγισίας,…
Πρόγραμμα σε ειδική πλατφόρμα με συνδυασμό ασκήσεων και χορογραφίας. Ικανό να ανεβάσει τη διάθεση και να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση.…
Το πάντρεμα του Latin και του Aerobic μας έδωσε το Zumba προσφέροντας όλα τα οφέλη της αερόβιας γυμναστικής και της…
Πρόγραμμα με μπάρες. Βοηθάει στη συντήρηση της μυϊκής μάζας (όχι αύξηση), βελτιώνει τη στάση του σώματος, δυναμώνει την πλάτη.